アーナンダヨガ

コーヒーにギーを入れるとまろやかでリッチな味わいに！ 出来立てのギーを、日本では珍しいフィリピンコーヒーに入れて飲み比べします。 体にやさしいヴィーガンおやつと一緒にお楽しみ下さい。 ★お申込み方法：アーナンダ公式LINEにメッセージを下さい （名前、参加希望日、参加内容①〜③どれか） https://lin.ee/wqa5K7m 　 ①フル参加（3,500円）　 ②ギー再受講（3,000円） ③３種コーヒー試飲会のみ（2,000円） 参加内容については番号で教えて下さい。 ◯日時： １１月３０日（日曜日）倉敷会場 　　　　１２月 ２日 （火曜日）玉島会場 ◯時間： 13：30 〜 16：20 ◯会場： 倉敷公民館  / 玉島交流センター （調理室） 　　　　※どちらも無料駐車場あり ◯定員：１０名 ◯料金： 大人 3,500円　 　 ※ギーづくりに必要な無塩バター1個or2個と保管容器は各自持参 ◯ギー再受講の方： 500円割引 ◯コーヒー試飲会（おやつ付き）のみ参加の方： 2,000円 ◯支払い方法：現金もしくはPayPa

夏開催で、好評だった腸活に役立つ「 ギーづくり&スパイス粥 」ワークショップを再度行います。 ★お申込み方法：アーナダ公式LINEにメッセージを下さい。 https://lin.ee/wqa5K7m 　 ◯日時： １０月２６日　（日曜日） ◯時間： 9：15 〜 12：00 ◯会場： 倉敷公民館  / 駐車場あり ◯定員：８名 ◯料金： 大人 3,500円  　　　　小学生未満　 無料 ◯支払い方法：現金もしくはPayPay ※ギーづくりに必要な無塩バター1個or2個と保管容器は各自持参 【内容】 ▪️ギーとは「最も優れた油」 　脂肪になりにくく、若返り効果も期待できる健康食品です。　　 無塩バターを60分かけてゆっくり溶かします。混ぜません。 　ギーづくりは ”瞑想の時間” です。 　 〈ギーの活用方法〉 　バターと同様の使い方ができ、パンに塗ったり、炒め物、ソテー、グラタン、オムレツ、スープなどにも、パンやお菓子づくり、バターコーヒーにしても◎ 　食べる以外にもマッサージオイル、保湿オイルとしても使用可能。肌の潤いUP、まぶたの

「健康は腸から！」 腸活マッサージ&ヨガ講座 受講料は 無料 （市民講座のため） 【こんな方におすすめ】 ・ヨガが気になっていた方（ヨガ初心者さん） ・運動不足の方 ・腸内環境を整えたい ・ぽっこりお腹を解消したい ・自立神経を整えたい ・心身をリフレッシュさせたい方...

2025年の秋冬ヨガクラスのお知らせです。 ★ご予約方法：アーナンダ公式LINEにメッセージを下さい （名前、希望日時、ヨガマット貸出の有無） https://lin.ee/wqa5K7m 　 〔 倉敷ヨガ 〕 ◯日時：...

ヨガクラスのお知らせです。 ★ 予約方法：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ 〕 ◯日時： ８月10日（日）・９月７日（日）・１０月１９日 ◯時間：一部 9：15 〜...

ヨガクラスのお知らせです ★ 予約方法：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ 〕 ◯日時： 7月６日（日）・８月１０日（日） ◯時間：一部 9：15 〜 10：15...

初夏のヨガクラスのお知らせです。 ★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ 〕 ◯日時： ５月１１日（日）・６月８日（日） ◯時間：一部 9：15 〜...

春のヨガクラスのお知らせです。 ★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ 〕 ◯日時： ３月２日（日）・４月６日（日）・５月１１日（日）...

テーマ「姿勢や歪みを整えて冷え改善ヨガ」（全3回） 初回は「骨盤の歪み」をセルフチェックするところから始めます！ 体のゆがみは "人生のクセ” からきています。 日常生活のクセに気づいたら、そこから改善しませんか？ ▼倉敷学習センターのページ...

★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください 　　　　　　 https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ ・通常クラス６０分〕 ◯日時： ２月２日（日）・３月２日（日） ◯時間：１０：００〜１１：００ ◯会場：...

①生姜湯（２杯分） 　 ・効果： 体を温める・喉の痛みを和らげる ・作り方： 水（４００ml〜５００ml） ＋ 生姜（スライスしたもの３〜４枚） を鍋に入れて、 弱火で１５〜２０分間 ほど煮詰める レモンやハチミツを加えても◎ ②スパイスティー（２杯分） ・効果：...

★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください 　　　　　　 https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ ・通常クラス６０分〕 ◯日時： １２月１日（日）・２０２５年 １月５日（日）...

ヨガを楽しみながら「腸内環境」を一緒に整えていきましょう！ お気軽にご参加くださいませ。 ★予約方法 ：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m 　（アーナンダヨガ / 今井エリ ） 〈１００分 腸活ヨガ講座 〉 　①玉島会場...

年末までのクラス日程と、スペシャルな講座のお知らせです。 ★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください 　　　　　　 https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〈 ６０分　通常クラス 〉 ◯日時：上記確認ください 　　　...

秋のヨガクラス のお申し込みを開始致しました！ ★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください 　　　　　　 https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〈 倉敷会場 〉 ◯日程： ９月１日（日） ・ １０月６日（日） ...

夏のヨガクラスのお申し込みを開始致しました！ ★予約方法：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m　（Anandah/アーナンダヨガ ） 【倉敷会場】 日程：７月７日（日） ・ ８月４日（日） ※単発でのご参加可能...

皆様こんばんは！ ５月はスペシャル７５分講座を開催致します。 通常クラス＋アーユルヴェーダのミニ講座 ヨガを楽しみながら本来の自分と対話し、学べるスペシャルクラスとなっております。 【玉島会場】 ◯日程：５月１６日（木） ◯時間：１０：００〜１１：１５...

皆様こんにちは！ 桜の開花が楽しみになってきましたね〜🌸 ４月の「対面クラス」のお知らせです。 ◯日程：４月１１日（木） ◯時間：１０：３０〜１１：３０ ◯会場：玉島交流センター和室（1階） ◯料金：１，２００円（税込） ◯定員：８名...

皆様こんにちは！ 暦の上では春が始まりましたね〜 3月の「対面クラス」のお知らせです。 ◯日程：3月21日（木） ◯時間：10:30〜11:30 ◯会場：玉島交流センター和室（1階） ◯料金：1,200円（税込） ◯定員：8名...

皆さま 本年もどうぞ宜しくお願い致します ２０２４年も 心に届く瞑想とヨガを 提供してまいります 今年はじめの朝瞑想の動画（YouTube）を共有いたします。 瞑想が初めての方も実践しやすい内容です。 自分にも、周りの人にも優しくなれる朝瞑想です。 ★...