アーナンダヨガ

春のヨガクラスのお知らせです。 ★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ 〕 ◯日時： ３月２日（日）・４月６日（日）・５月１１日（日）...

テーマ「姿勢や歪みを整えて冷え改善ヨガ」（全3回） 初回は「骨盤の歪み」をセルフチェックするところから始めます！ 体のゆがみは "人生のクセ” からきています。 日常生活のクセに気づいたら、そこから改善しませんか？ ▼倉敷学習センターのページ...

★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください 　　　　　　 https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ ・通常クラス６０分〕 ◯日時： ２月２日（日）・３月２日（日） ◯時間：１０：００〜１１：００ ◯会場：...

①生姜湯（２杯分） 　 ・効果： 体を温める・喉の痛みを和らげる ・作り方： 水（４００ml〜５００ml） ＋ 生姜（スライスしたもの３〜４枚） を鍋に入れて、 弱火で１５〜２０分間 ほど煮詰める レモンやハチミツを加えても◎ ②スパイスティー（２杯分） ・効果：...

★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください 　　　　　　 https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〔 倉敷ヨガ ・通常クラス６０分〕 ◯日時： １２月１日（日）・２０２５年 １月５日（日）...

ヨガを楽しみながら「腸内環境」を一緒に整えていきましょう！ お気軽にご参加くださいませ。 ★予約方法 ：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m 　（アーナンダヨガ / 今井エリ ） 〈１００分 腸活ヨガ講座 〉 　①玉島会場...

年末までのクラス日程と、スペシャルな講座のお知らせです。 ★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください 　　　　　　 https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〈 ６０分　通常クラス 〉 ◯日時：上記確認ください 　　　...

秋のヨガクラス のお申し込みを開始致しました！ ★ 予約方法 ：LINEにてメッセージをください 　　　　　　 https://lin.ee/wqa5K7m 　 （Anandah/アーナンダヨガ ） 〈 倉敷会場 〉 ◯日程： ９月１日（日） ・ １０月６日（日） ...

夏のヨガクラスのお申し込みを開始致しました！ ★予約方法：LINEにてメッセージをください https://lin.ee/wqa5K7m　（Anandah/アーナンダヨガ ） 【倉敷会場】 日程：７月７日（日） ・ ８月４日（日） ※単発でのご参加可能...

皆様こんばんは！ ５月はスペシャル７５分講座を開催致します。 通常クラス＋アーユルヴェーダのミニ講座 ヨガを楽しみながら本来の自分と対話し、学べるスペシャルクラスとなっております。 【玉島会場】 ◯日程：５月１６日（木） ◯時間：１０：００〜１１：１５...

皆様こんにちは！ 桜の開花が楽しみになってきましたね〜🌸 ４月の「対面クラス」のお知らせです。 ◯日程：４月１１日（木） ◯時間：１０：３０〜１１：３０ ◯会場：玉島交流センター和室（1階） ◯料金：１，２００円（税込） ◯定員：８名...

皆様こんにちは！ 暦の上では春が始まりましたね〜 3月の「対面クラス」のお知らせです。 ◯日程：3月21日（木） ◯時間：10:30〜11:30 ◯会場：玉島交流センター和室（1階） ◯料金：1,200円（税込） ◯定員：8名...

皆さま 本年もどうぞ宜しくお願い致します ２０２４年も 心に届く瞑想とヨガを 提供してまいります 今年はじめの朝瞑想の動画（YouTube）を共有いたします。 瞑想が初めての方も実践しやすい内容です。 自分にも、周りの人にも優しくなれる朝瞑想です。 ★...

伝統的インドヨガで「キレイ　健康　幸せになろう！」 〈日時〉　１２月２６日（火）１３：３０〜１４：３０ 〈料金〉　大人 1,200円 / 子供 800円（小・中学生） / 小学生未満　無料 〈会場〉　玉島市民交流センター　体育館１階 ★お申し込みはこちら...

秋らしくなってきましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？「毒素」って何かご存知ですか？毒素のもとは、消化しきれなかった食べ物です。消化機能が正常であれば、好きなものをちょっと食べすぎても体は軽い！食欲の秋になり、私が実践していることです。消化力を上げるスパイスは黒胡椒やタ...

▼お申込みリンク（締切１０/４） https://forms.gle/3UXbfobJXrSzMq2g7 運動の習慣化を目的としたワークショップ形式のヨガ講座（全4回）です。 楽しく運動習慣を身につけるためのサポートプログラムも充実しており...

▼詳細とお申し込みはこちら https://lacm.jp/events/3742/?post_id=3742 ★ヨガマット貸出無料 ★参加者の皆様にハーブティープレゼント 〈日時〉１０月２９日（日） １部：１０：３０〜　２部：１３：３０〜 〈料金〉大人 1,200円...

こんにちは。高校野球が終わってしまい、楽しみがなくなりました。。。それでも9月も張り切ってヨガ教室やります！インドの伝統的なヨガを、どなたでも楽しく、そして最後はリラクゼーションポーズで心も体も浄化されるような穏やかな時間をお過ごし頂きます。アットホームな雰囲気で、初めての...

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？私は最近、起床時間を7時から6時に変えて、涼しい朝に瞑想とヨガをする時間が好きです。実は早起きは苦手だったのですが、、、早起きっていいです！静かな時間、心にも余裕ができて、新たな勉強も捗ります。今年の夏休み、新しい何かを始め...

８月開催！ヨガ教室のお知らせです。通常レッスンに追加して、夏休み企画として親子で参加できる「インドヨガ」を開催致します。それぞれの特徴をまとめておりますので、ご興味ありましたら是非ご参加ください！ ■夏休みイベント「インドヨガ」 ・日時：８月２１日（木）...