”体は硬くても大丈夫”　

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シニア層に特化したヨガ講師になったきっかけは、祖母とヨガをしたかったから。

幼少期から一緒に過ごした祖母は今年で92歳になる。現在は離れて暮らしているため祖母とヨガをする方法は唯一「オンライン」だった。祖母の通う介護施設さんとオンラインヨガをスタートして4年。​コミュニケーションの時間が増え、笑顔を共有できることが本当に嬉しい。​現在は全国の介護施設さんとオンラインヨガを実施。新たな出会いに心から感謝しております。ヨガは綺麗なポーズをとることが目的ではありません。心を穏やかにするためにポーズと呼吸法があります。苦しみやストレスは実体がなく、自分自身が作り出しているもの。そのことに気づけるだけでも心が楽になり救われることが多々あります。ヨガを学ぶことは、周りの人や、自分自身の「心の平和」に役立ちます。

日本でヨガを学んだのち、南インドのケララ州にてシヴァンダヨガを学ぶ。ヨガのアシュラム（修行場）で4週間過ごし、アーユルヴェーダ（東洋医学）やヨガの学びを深める。日本とインドで学んだヨガを心を込めてお伝えさせて頂きます。