ヨガは「心の平穏」を保つためのツール

無理なく続けていただくためにリーズナブルな料金設定としております。オンライン上では他の参加者の姿は見えないため、人目を気にせずヨガに集中できます。オンラインが苦手な方は、接続方法や操作方法のフォローも致しますのご安心下さい。ヨガは続けることで、体の柔軟性を高め、心を穏やかにしていきます。大切なことは自分の身体を理解し、限界を知っておくことです。それがケガの予防と保護に繋がります。体だけではなく、心も同様です。自分のために呼吸してみましょう。心の平穏が、心身の健康に繋がり、より人生を豊かにします。