アーナンダヨガ
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笑顔と幸せのヨガ
「このヨガはできる」
人生100年を
自分で
デザインするために
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アーナンダについて
2020
2021
2022
2023
介護施設さまにて「オンラインヨガ」を始める
全国の介護施設さんとオンラインヨガをスタート
・介護施設様（広島市）にて「対面ヨガ」開始
・「個人向けオンラインヨガ」開始
1月〜2月 インドヨガ留学
・シヴァナンダヨガ講師資格取得
・インド政府認定ヨガ検定合格
・東広島市業務委託事業（運動習慣化プロジェクト）
の実施運営 /『美活』R5.10〜R6.3
2024
インテリアコーディネータから
ヨガ講師に転職
RYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師）
などの資格取得
健康講座（東広島市）の講師として
「チェアヨガ」を伝える
・「ヨガ教室」開始（東広島市）
・「親子向けヨガ」「姿勢改善ワークショップ」など
・「法人向けヨガ」開始（保育園・市役所職員様）
〈2024年現在〉
・地元、倉敷市を拠点に活動
・介護施設様、障害者施設様にて
” 心 ” にも届く瞑想とヨガを提供
シニアの皆さまへ
人は歳を重ねるにつれて明日への不安や、孤独感が増していくのではないでしょうか。
過去や未来に囚われていると、いつも以上に体の不調を感じ、心の健康も損ねてしまいます。
今の呼吸を観察し「浅い呼吸」から「深い呼吸」へと導いていきます。
お一人お一人と向き合い、言葉を丁寧に選び、その言葉に責任を持って、ヨガをお伝えさせて頂きます。
ヨガの時間が笑顔を分かち合える「楽しみの一つ」となりますように
anandah (アーナンダ) ＝ 幸福
シニアの皆さまと、周りの皆さまが幸せになりますように
今井 恵梨
Eri Imai
”体は硬くても大丈夫”
シニア層に特化したヨガ講師になったきっかけは、祖母とヨガをしたかったから。
幼少期から一緒に過ごした祖母は今年で90歳になる。現在は離れて暮らしているため祖母とヨガをする方法は唯一「オンライン」だった。祖母の通う介護施設さんとオンラインヨガをスタートして１年。コミュニケーションの時間が増え、笑顔を共有できることが本当に嬉しい。現在は全国の介護施設さんとオンラインヨガを実施。新たな出会いに心から感謝しております。ヨガは綺麗なポーズをとることが目的ではありません。心を穏やかにするためにポーズと呼吸法があります。倉敷市の介護施設さんにて対面ヨガ、行政主催の健康講座講師、地域の皆様とのヨガ教室、ワークショップの実施。全米ヨガアライアンス200時間修了。シニアヨガインストラクター、チェアヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクター養成講座終了。幅広い年代の方が、安心してヨガを行える場所を提供したい。
それはオンラインでも同様。インドで学んだヨガを惜しみなくお伝えします。
