” 苦しみからの解放がヨガ ”　

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インド政府認定ヨガ講師。2023年1月～2月、南インドにヨガ留学。ヨガと出会う前は、建築業界でインテリアコーディネータとして13年勤務。ストレスに気づかず婦人科系の病気、手術を経験。会社員を卒業後、ヨガ講師となる。解剖学に基づくRYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター）などの資格を持つ。日本でヨガを学んだのち、南インドのケララ州にてシヴァンダヨガを学ぶ。ヨガのアシュラム（修行場）で4週間過ごし、アーユルヴェーダ（東洋医学）やヨガの学びを深める。苦しみやストレスは実体がなく、自分自身が作り出しているもの。そのことに気づけるだけでも心が楽になり救われることが多々あります。ヨガを学ぶことは、周りの人や、自分自身の心の平和に役立ちます。

現在は祖母の楽しみの一つになれば、という思いからシニアヨガ講師としても活動中。私は、ヨガと出会ったことで、日々の生活が穏やかになり、小さなことに感謝できたり、幸せを感じる時間が増えました。綺麗なポーズをとることだけがヨガではなく「心の平穏（幸せ）」がヨガの本来の目的です。

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