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​LESSON

​夜のストレッチヨガ

​個人さま向け【おうちでリラックス】
毎週金 20:30〜21:30 
​”心と体を整えて ぐっすり眠れる”

​お客様のお声

​” ヨガの後はよく眠れる”　40代女性

” 夜ヨガで足の色が白く戻る”  40代女性

” 足のむくみがとれて足が軽くなる”  40代女性

” 慢性的な肩こりが楽になる”  30代男性​​​​​

​” お腹の調子が良くなる”  ”筋力UPに良い”  20代女性

” 夜ヨガを続けてつまずくことがずいぶん減った”  70代男性

​” 股関節が柔らかくなりあぐらの姿勢が楽に取れるようになった” 70代女性

” 夜ヨガを続けて少し長く歩いても足に痛みを感じなくなった”　70代女性​​

​

　　　　金曜日    20：30～21：30​​    

　　　　オンライン / マットヨガ /  料金　1,200円（1回）何人でも

　　　　内容：簡単ストレッチヨガ、呼吸法、ヨガポーズ、休息のポーズ

​

​​※同居されているご家族さまは、追加料金なしで一緒にご参加が可能です

※無料のzoomアプリをダウンロードしてご準備下さい

※他の方からお顔は見られません（講師からのみ見えています）

​※ビデオオフでの参加も可能

カレンダー
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個人ヨガ

​ご予約方法

① 以下のボタンからLINEの友達「追加」する​​

​② LINEでご予約日時を送る​​

★オンラインにご不安があれば、サポートさせて頂きますのでご安心くださいませ​​​​

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