★予約方法：LINEにてメッセージをください

　　　　　　https://lin.ee/wqa5K7m　（Anandah/アーナンダヨガ ）

〔倉敷ヨガ・通常クラス６０分〕

◯日時：１２月１日（日）・２０２５年 １月５日（日）

◯時間：１０：００〜１１：００

◯会場：倉敷労働会館 / 駐車場あり

◯料金： １，２００ 円（税込）・ 小中学生 ８００円（税込）

※単発でのご参加可能

〔玉島ヨガ・通常クラス６０分〕

◯日程：１２月１２日（木）・２０２５年１月１６日（木)

◯時間：１０：３０〜１１：３０　

◯会場：玉島公民館（和室） / 駐車場あり

◯料金： １，２００ 円（税込）・ 小中学生 ８００円（税込）

※単発でのご参加可能

【内容】

　６０分

・簡単ストレッチヨガ

・呼吸法

・瞑想

・ヨガポーズ練習

・休息のポーズ

【こんな方にオススメ！】

・ヨガ初心者さん

・４０代〜シニア世代の方

・体が硬い方

・運動不足の方

・心を穏やかにしたい方

心と体のメンテナスに「ヨガ」をご一緒しませんか？

お気軽にご参加くださいませ＾＾

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★ヨガマット貸出し無料　

ご予約の際にお知らせ下さい

この他、ご不明な点がありましたらお気軽にご質問下さいませ。

「皆さまと、皆さまの大切な人が幸せでありますように」

　アーナンダヨガ　今井エリ