「健康は腸から！」

腸活マッサージ&ヨガ講座

受講料は無料（市民講座のため）

【こんな方におすすめ】

・ヨガが気になっていた方（ヨガ初心者さん）

・運動不足の方

・腸内環境を整えたい

・ぽっこりお腹を解消したい

・自立神経を整えたい

・心身をリフレッシュさせたい方

ヨガ初心者さんや、シニアの方も安心して行える内容です。

【日程】　１１月１４日（金）・２１日（金）・２８日（金）

【時間】 １８時３０分～２０時　

【受講料】無料

【対象】 一般 （１５歳以上）

【準備物】

・ヨガマット（大きいバスタオル）

・タオルやブランケット（体のサポート用）

・汗ふきタオル

・動きやすい服装（スカート不可）

・お飲み物

・筆記用具

※締切　１０月３１日　金曜日

• 連携先／倉敷市保健所　健康づくり課

• お問い合わせ先／ライフパーク倉敷　市民学習センター(℡086-454-0011)

▼倉敷学習センターのページ（詳細・ご予約方法）

https://www.kurashiki-oky.ed.jp/lpk-shimin-gakushu-c/kouza/kouza11/071114_1121_1128.html