【２月くらしき市民講座/ライフパーク倉敷】
- eriimai0909
- 1月9日
- 読了時間: 1分
テーマ「姿勢や歪みを整えて冷え改善ヨガ」（全3回）
初回は「骨盤の歪み」をセルフチェックするところから始めます！
体のゆがみは "人生のクセ” からきています。
日常生活のクセに気づいたら、そこから改善しませんか？
▼倉敷学習センターのページ
日程 ／金曜日 １８時３０分～２０時 (全３回)
２月７日「自分の身体を知ろう」
２月１４日「姿勢を整えよう」
２月２１日「身体を大きく動かそう」
対象 ／一般(15歳以上)
定員 ／20人
傷害保険料／150円
著作権料／10円
準備物／ヨガマット(大きいバスタオル)
バスタオル(ブランケット)、汗ふきタオル、動きやすい服装(スカート不可)
飲み物(水)、筆記用具
締切 ／１月２４日 金曜日
連携先／倉敷市保健所 健康づくり課
お問い合わせ先／市民学習センター(℡086-454-0011)
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