個人向けのオンライングループレッスンとなります。
はじめての方は、ZOOM 接続確認と簡単なヒアリングをさせて頂きます。操作方法などもお伝え致しますので、オンラインが苦手な方もご安心ください。（省略可能）
花粉症、頭痛、不眠症、肩こり、腰痛、足のむくみ、など、さまざまな体の不調をととのえる、呼吸優先のリラックスヨガです。
お気軽に体験からお申し込みくださいませ。
「 ヨガとは 」
心の乱れていない状態、心の波を沈めて穏やかに過ごすこと、心の科学、生き方。
期待、保持、貪欲さを手放すことで、心は平穏になり、人生に変化が起こります。
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